7 thói qᴜeп bᴜổi tối của пhữпg пgười có làп da đẹp

Chăm sóc da đúng cách vào buổi tối sẽ giúp bạn có làn da tươi tắn và khỏe khoắn để chào đón ngày mới.

Nhiều bạn gái không có thói quen chăm sóc sắc đẹp khi đi ngủ nhưng đây lại chính là thời điểm giúp bạn cải thiện làn da hiệu quả. Nếu bạn muốn sở hữu làn da tươi sáng, mịn màng, bạn cần thực hiện những thói quen dưới đây.

Tẩy trang sạch sẽ

Theo bác sĩ da liễu Christine Choi Kim (California), bạn phải đảm bảo tẩy trang sạch sẽ trước khi lên giường đi ngủ. Việc này sẽ giúp tránh làm tắc lỗ chân lông và giảm nguy cơ nổi mụn.

Khi bạn tẩy trang và rửa sạch bụi bẩn và dầu trên da, hãy làm sạch da mặt một cách nhẹ nhàng với nước tẩy trang, sữa rửa mặt bằng bông tẩy trang hay khăn vải mềm.

Rửa mặt quá mạnh tay hay dùng quá nhiều sản phẩm làm sạch da mặt có thể khiến da mất dầu, bị khô và gây kích ứng.

Dùng mỹ phẩm phù hợp với loại da của mình

Nếu bạn có da khô, đừng dùng chung loại mỹ phẩm với người da dầu.

Bạn cần xác định loại da của mình để lựa chọn mỹ phẩm phù hợp giúp cho da đẹp hơn.

Nếu bạn không chắc về loại da của mình, có thể đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn.

Dùng mỹ phẩm có thành phần chống lão hóa

Retinol là dưỡng chất giúp giảm tốc độ lão hóa da và góp phần phục hồi da. Retinol tăng cường sự sản sinh collagen và giúp làm chậm lại việc phá hủy collagen.

Ngoài ra, peptide cũng có tác dụng giúp da trông đẹp và tươi trẻ hơn, làm chậm quá trình lão hóa bằng cách kích hoạt collagen.

Dùng kem dưỡng da có chứa peptide có thể giúp bạn giảm và ngăn dấu hiệu lão hóa.

Bạn cũng có thể dùng kem dưỡng mắt hàng ngày vì vùng da quanh mí mắt mỏng nhất và dễ để lộ dấu hiệu tuổi tác nhất.

Đắp mặt nạ

Mặt nạ kiểu Hàn Quốc có tác dụng dưỡng ẩm cho da. Đặc biệt nếu buổi tối bạn đi chơi muộn hay uống bia rượu, bạn có thể đắp mặt nạ vào ban đêm để sáng hôm sau làn da của bạn trông vẫn khỏe mạnh.

Bạn có thể đắp mặt nạ giấy trong khoảng 20 phút trước khi đi ngủ hoặc dùng mặt nạ dạng gel, kem.

Ngủ đủ giấc

Hãy cố gắng ngủ đủ 8 giờ mỗi đêm hoặc ngủ đủ thời gian để khi tỉnh dậy bạn thấy dược thư giãn.

Nếu không, nồng độ cortisol trong máu sẽ tăng lên và gây viêm da.

Nằm ngửa ngủ

Bạn hãy nằm ngửa ngủ để không bị tích nước ở mặt và hạn chế có bọng nước trên mặt vào sáng hôm sau.

Nằm ngửa ngủ sẽ giúp hạn chế nếp nhăn do tư thế ngủ (sleep wrinkle). Những nếp nhăn này thường xuất hiện trên mặt do nằm tì lên gối. Nếu bạn thích ngủ sấp, hãy dùng ngối chất vải satin hay lụa để tránh nếp nhăn.